越睡越困宜采用传统方法调理

摘要

＜正＞睡眠对于缓解疲乏、劳累,恢复精神非常重要,良好的睡眠是生活质量好的重要体现之一。但是有些人却越睡越困,这其实与不良生活习惯、疾病都有关系。不良的作息规律破坏了人体的生物钟,会使人越睡越困;脑血管硬化、睡眠呼吸暂停综合征等疾病,也会使人越睡越困。中医有些方法可以改善这种状况。中医认为,体内湿气重,阳气不足,会导致越睡越困。