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冬季锻炼的最佳时间

     

摘要

许多人有坚持每日或经常锻炼的良好习惯,其时间通常都安排在早晨.但要提醒大家的是,由于气候条件的变化,冬季晨炼(尤其对中老年朋友来讲)往往得不偿失,甚至适得其反.……

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