你不知道的钙的秘密

摘要

＜正＞关于"钙"想必大家都耳熟能详,都知道补钙有好处,那么怎么补钙?很多人可能只知其一不知其二,又有很多似懂非懂的问题一直迷糊着,下面我们就带着一直迷糊的问题,为大家一一揭开谜团。钙在身体里有什么作用?钙最主要的功能是强健骨骼、构成骨骼和牙齿。其次是维持神经核肌肉的兴奋性,为什么缺钙会抽筋,就是因为钙不足,神经和肌肉的兴奋性增强的原因。钙也参与能量代谢、维持酸碱平衡、调节各种激素、维持细胞的活性、凝血等作用。