八十七岁老人谈养生

摘要

我遇到一位87岁的老人，在谈到养生经验时，老人谦虚的说：没什么好方法，就是平时多运动，饮食上要调剂好。下面六句话是我养生的座右铭。即：“天天锻炼，合理吃饭，心理平衡，与人为善，读书看报，日记不断。”