适度争论有益健康

摘要

当遇见不平或意见分歧时，你是与他人争论，还是忍气吞声？其实，适度、合理地争论（不是无理取闹和发脾气）可对身体产生有利影响。一项通过对志愿者的追踪调查发现，争论有助于降低志愿者体内的皮质醇水平，而忍气吞声则会提高他们的皮质醇水平。皮质醇是基本的应激激素，在压力状态下，人体需要皮质醇来维持正常的生理机能，但持续承受过大压力可使皮质醇水平长期过高，从而导致血糖升高、容易疲劳等症状。