将低盐低脂饮食进行到底

摘要

“好厨师一把盐”，“油多不坏菜”。盐是人体不可或缺的物质，有“百味之王”的美称，但“嗜盐”已经成为过量饮酒、吸烟之后的第三大影响健康的因素。那么，如何才能做到低盐饮食呢？