冬天，老年人千万不可久坐不动

摘要

多吃少动 损害健康 一些本来就不喜欢锻炼的老年人在冬天来临后，更是不愿意出门活动，常常是一整天呆在家里吃饭、看电视，时间久了，麻烦就来了。