寒露过后如何养生--天气渐冷防秋燥

摘要

秋天，尤其是寒露前后，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，喝白开水并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方，即“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加少许食盐，