男性冬季养生保健需注意

摘要

对男性来说，在冬季保健，首先要节制房事，并减少体力的过度消耗，来达到“冬藏”的养生要求。科学的起居、运动也可以帮助保养肾精。应该早卧晚起，最好等到太阳出来，日光显露时起床，不要让皮肤过多出汗。