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合理补充膳食孩子运动更轻松

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摘要

成长发育期的孩子活泼好动,但在运动过后要如何进行合理的膳食补充?运动后倍感饥饿的原因为什么孩子在运动之后会感到特别饥饿?饭量增加?如我们所了解的,运动总是先消耗糖原再消耗脂肪。而运动之后,身体会加倍向大脑发出疲劳和饥饿的信号,以督促机体营养和能量的补充.

著录项

来源
《中华家教》 |2019年第3期|42-43|共2页
作者
于枫;
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作者单位

南京大学格姆思动商研究发展中心;

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正文语种 chi
中图分类儿童、少年卫生;
关键词
摄入量;

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