节后及时调整状态

摘要

春节长假使得学生们暂时摆脱繁重的学业负担。他们可以不上辅导班，外出游玩，在家打牌、看电视，尽情吃喝，好好轻松了一下。但春节一过，他们可能会出现这样那样的不适：生物钟紊乱、精神不济、胃口不好、营养失衡、免疫力下降……。这些都是“节后综合症”的表现。一位心理学专家曾经说过，“节后综合症”其实是一种心理疾病。