青少年游泳运动员陆上体能训练内容研究探讨

摘要

本文重点分析了青少年游泳运动员陆上训练内容,并就如何进行力量、灵敏、速度、耐力和柔韧训练方法展开探讨,以期提高青少年游泳运动员核心体能。