跆拳道运动员运动损伤的防治以及康复

摘要

跆拳道是一项激烈的身体接触的对抗性运动，是以脚为主要方式的格斗项目．因此运动损伤多发为足部、膝关节，损伤多为软组织挫伤，韧带撕伤，肌肉拉伤。为防止此类损伤，应掌握正确的技术动作，增强肌肉力量，增强运动员自我保护意识。