青少年足球运动员的饮食分析

摘要

足球运动是长时间、高强度的运动,但青少年足球运动员往往对摄入的食物不太在意,觉得吃饱就是吃好,特别是训练期的饮食引不起足够的重视。科学地安排日常饮食对日常的训练和比赛有至关重要的作用。