男人最需要的5种食物

摘要

番茄酱:每周吃2-4次番茄酱的男性,患前列腺癌的可能性比不吃番茄酱的人低35%,这是因为番茄富含一种叫番茄红素的类胡萝卜素。为更好地吸收,番茄红素应与脂肪一起烹制。牡蛎:神话中认为牡蛎是种爱情的食物。只要吃两三个牡蛎就能维持人一天对锌的需求量。