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老人这些健康小问题 吃好了都能防

         

摘要

由于年龄的增长,老年人器官功能出现不同程度的衰退,如消化吸收能力下降、心脑功能衰退,视觉和听觉等器官反应迟钝、肌肉萎缩等,这些变化可明显影响老年人进食、吸收、消化食物的能力,使老年人容易出现营养不良、贫血、骨质疏松、体重异常和肌肉衰减等问题,极大地增加了慢性疾病发生的风险。如何应对这些健康问题、预防慢性病的发生呢?专家提醒,老年人在膳食方面有针对性地安排是很有帮助的。

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