对我国儿童睡眠现状的再认识

摘要

充足的睡眠是保证大脑健康发育的必要条件,不仅帮助儿童消除身体和大脑的疲劳,还能提高记忆力和学习效率。若儿童的睡眠时间被剥夺,不仅会对他们的大脑功能、认知能力、在校表现、身体健康状况产生不良影响,还会对他们的情绪产生困扰。因此,重视儿童的睡眠质量以及积极干预儿童的睡眠问题对儿童的身心健康发展至关重要。