探寻负性情感的根源

摘要

有些人在遇到问题的时候,很容易把自己放到悲惨的境地,面对问题的能力很弱,这其中与负性情感的长期积累有很大关系。本文主要从内在需要、情感的规律和未完成事件三个方面去分析负性情感的根源,并总结了在宣泄负性情感时的注意事项,目的是能帮助一部分人走出情绪的困扰,获得一个健康的人生。