青少年甲组短道速滑运动员灵敏素质的训练方法研究

摘要

短道速滑项目是一项复杂综合的运动项目。要求短道速滑运动员不仅要具备较好的专项体能,同时运动员不断的地观察场上瞬息万变的形势,根据自身的专项能力水平做出相应的技术动作反应。因此,专项灵敏素质对提高短道速滑运动员的体能以及运动成绩是非常重要的。青少年正处于人体灵敏素质发展的关键时期,因此,本研究以处于青少年时期最后阶段的短道速滑运动员的灵敏素质为研究对象,研究该阶段内短道速滑运动员灵敏素质的训练方法,为更好的提高短道速滑运动员的专项灵敏素质提供理论参考,同时为研究者更为深入的研究短道速滑运动员其他专项体能提供一些借鉴。