关于核心力量训练在篮球训练中的作用探讨

摘要

核心力量训练属于一种实用性较强的新型训练方式,深受广大练球运行员的欢迎。本文根据以往工作经验,对核心力量训练在蓝拳训练中的作用进行总结,并从对训练方式进行创新、对篮球运动核心力量训练模式进行完善、对运动员核心力量管理进行强化三方面,论述了篮球训练过程中核心力量训练的具体应用方法。