论跨栏跑技术及其易犯错误的纠正

摘要

男子110米跨栏跑合理的全程应是逐渐提高跑速、有意识控制跨好第一栏,为以后发挥更快的速度和保持长时间稳定高速度直至终点的节奏打下基础,以及途中跑的跨栏步技术和好的栏间节奏感也是提高跨栏成绩的必不可少的因素。