运动后联合补充蛋白质对运动员运动能力影响研究

摘要

运动员经过长时间的高强度运动会消耗大量的能量,影响运动能力。运动能够使身体新陈代谢加速,因此可以根据不同运动类别,进行运动后蛋白质等营养物质联合补充,这对运动员的身体恢复有着重要的作用。补充以糖类为代表的营养素,可以在一定程度上促进肌糖原的合成。