嘴馋难忍?那就吃点花生吧

摘要

花生,日常生活中最常见的一种零食。小巧玲珑,美味且营养丰富。醋泡花生、盐煮花生、炒花生,甚至是用花生煲汤,都非常美味。花生也是一种营养丰富的食品。简要总结其营养特点,就是蛋白质含量充足、脂肪含量''爆棚''、脂溶性维生素含量丰富且含有一定量的膳食纤维。花生在提供能量方面的能力首屈一指。