九问九答,让饮水明明白白

摘要

一天8杯水?轻体力劳动成年人(如坐办公室的人员)每天至少1500毫升~1700毫升。但饮水也要因人因天气等而异,具体考量。如在天气炎热,活动量增大,发烧、患病(痛风)等状况下,应该多饮水;心力衰竭、尿毒症等患者需要少饮水。口渴了才饮水?口渴原因很多,排除疾病状态,主要还是提醒我们身体已经缺水了。