初春二月补肾美食

摘要

大自然具有冬藏、春牛的规律，而人体是自然界的一个小分子，同样也具有季节更替。从养生角度来看，食疗养生必须遵循自然规律．才能达到事半功倍的效果。春季阳气生发万物滋长，是人体阴阳交换之时，同时也是各种疾病的高发期。强身健体、增强免疫能力是对抗流感等顽疾的根本对策。肾为人体阴阳之根，健廉之本，肾虚则根不稳、体不健、易劳损，中医讲究肝肾一体，肝肾不分家，若要养肝必先补肾，所以补肾益阳是初春养生的首要任务。