安心食疗让孩子考试不发蒙

摘要

有这样一些孩子．平时学习不错．可每逢考试尤其是重要考试便怯场，轻则出现情绪不安、烦躁，心跳加快，头晕、多汗，恶心呕吐、腹痛腹泻，重则视物不清、手颤、思维迟钝．甚至血压升高直至晕厥。如此状态下考出的成绩当然难如人意。医学上将上述症状称为“竞技综合征”．发生在考生身上的又被称为“高考综合征”或“考试综合征”。据近年资料分析．出现“考试综合征”者可占考生总人数的10％～15％。是什么原因让孩子出现考试“发蒙”的情况呢？事实表明．这些孩子心理素质多不好，考前就开始紧张．吃不好，睡不安，甚至失眠。因此，要想让孩子从容地应对考试．重要的是让他们学会“安心”。