速度爆发力中发力姿势的模式构建与程序设计

摘要

本文通过对速度爆发力中发力姿势的模式构建与程序设计的研究,从动作模式的构建到主要姿势的分化、识别、评估、以及进阶效率的优化设计。从而对运动员有效姿势的探索中,以垂直发力姿势为基础,以直线发力姿势的速度为进阶,以侧向发力姿势的敏捷为标志将力量、速度、爆发力等具有代表性的动作模式进行深度剖析,达到稳态到启动加速到重置模式的运动转化,以使运动员建立运动自信心与具体体能核心力量、速度、敏捷等综合运动素质的提高,帮助运动员在训练与比赛中提高运动技能的高度自动化的展现,提高运动成绩的同时也能减少运动损伤发生。