我国优秀男子跳远运动员东京备战周期体能科学化训练和实践

摘要

目的:依据中国田径协会发布的《关于开展各项目国家队体能测试的通知》《中国国家田径队关于开展奥运体能达标测试工作的通知》等系列文件,为了了解我国男子现役跳远运动员的训练现状,更好的服务于运动队,提出科学化、合理化的建议。方法:本文采用文献资料法、实验法、数理统计法、对比分析法,整理2020年1~5月,5名现役男子跳远运动员基础体能数据,对比分析黄常州的体能训练情况,以便更好的备战东京奥运会。结论:1.黄常州的弹跳力好、爆发力强,各项体能成绩均达到了合格标准。2.黄常州体能的短板主要是柔韧性,上肢力量和有氧能力。