糖友日常烧菜,需强调“四少一粗”

摘要

“管住嘴”是每个糖尿病患者的必修课。所以,对于糖友而言,在日常饮食方面也往往会比别人多留个心眼,哪些能吃,哪些不能吃或得少吃,都要仔细琢磨一番。实际上,除了食物品种和量的选择、计算,具体的吃法也是很有讲究的。说起吃法,就不得不提烹饪这件事。糖友们如果能了解一些适合糖尿病饮食的烹饪小细节,也能更好地帮助自己控制血糖。