从“以平为期、以小为要”思想探讨中医养生

摘要

正常人健康的关键在于维护机体保持动态平衡,而疾病的防治同样以恢复机体平衡为原则,即“无问其病,以平为期”。以平为期,实则贯穿了中医治未病的全过程,从养生防病到疾病防治均当以平衡为法,保持机体动态平衡以维系健康。然而维护机体的动态平衡时,其方法亦不可太过,当以小为用,循序渐进,意在缓图。本文试从健康以平衡为法出发,论述养生治病中如何达到平衡状态,即养生宜小法,或饮食有节,或形欲小劳,以维护动态平衡,而治病则当小剂,或重剂专用,或小方缓图,以渐至平衡。