走出情绪内耗

摘要

范仲淹说:“不以物喜,不以己悲。”健康的身体从调节自己的心态开始。很多时候,人们不是愿意沉浸在负面情绪之中,而是不知道如何走出来。那你不妨试试这几种方式:1.接纳自己的负面情绪我们很多时候认为负面情绪是糟糕的,不可以有的。