中年人锻炼前吃点巧克力

摘要

近日,英国利物浦约翰摩尔斯大学和霍普大学的科学家发现,可可中的一种生物活性化合物能增加血液流动,加快氧气摄入,让运动更轻松。由于运动耗氧量速度随年龄增长变缓,这种化合物对中年健身者帮助更大。