正念训练的去自动化效应:Stroop和前瞻记忆任务证据

摘要

研究显示正念训练对心理认知和健康有改善作用,但少有研究用认知实验进行检验并探讨心理机制,本研究将正常成人分为正念(训练)和对照组(等待)、使用Stroop任务和前瞻记忆任务,进行前、后测考察。结果发现,两种任务正念组后测反应时均低于前测,且不一致条件下更显著,对照组无差异。对前瞻记忆前后进行中任务的差值进行前、后测比较发现,对照组后测显著小于前测,正念组差异不显著。结果表明,正念训练促进了Stroop和前瞻记忆任务的完成,起到了抗自动化干扰、及阻止随任务熟悉加工更为自动化的作用。