从《千金要方》看孙思邈的养生之道

摘要

孙思邈是我国唐代著名的医学家和养生学家 ,享年 10 1岁 ,其著作《千金要方》记载的养生之道可资后人借鉴。主要为 7个方面 :①良好的习性以养生 ;②调神迎气以养生 ;③居家有戒以养生 ;④每日按摩以养生 ;⑤调气导引以养生 ;⑥服食补药以养生 ;