太极拳运动对老年人体质改善的作用

摘要

目的:探究老年人进行太极拳运动是否会改善体质。方法:将136例老年人被试随机分为观察组和对照组,观察组被试参加太极拳锻炼,对照组不参加,1年后对两组被试体质状况进行比较分析。结果:观察组的体质指标优于对照组,有统计学意义。结论:进行太极拳锻炼对老年人体质有显著改善作用,可以提高老年人群的健康水平,从而对人类的保健事业作出贡献。