阳逆头痛,点揉人迎

摘要

中医有阳逆头痛,即肝阳上逆而引起的头痛,相当于现代医学的原发性高血压头痛。人迎穴为胆经和胃经的交会之穴,有泻肝胆之热、平肝逆降、息风潜阳的作用,故有降压之功。取穴:人迎位于颈部喉结旁,颈动脉搏动处。具体方法:两手分别放于两侧颈部,食中两指指腹紧贴皮肤,先适当点揉风池(头额后面大筋两旁与耳垂平行处),再由风池向人迎自上而下推;同时,无名指和小指分推面颊部。力量要轻缓,以5~8次为宜。