养肾护骨正当时,不妨试试这5招

摘要

1.防骨痛尤需注意背部保暖冬天做好保暖,能够温通经脉,减少风寒,保护机体。中医认为背部为足太阳膀胱经和督脉经过之处,为阳中之阳,后背入风,损伤阳气,营卫不合,就容易出现风寒痹阻,全身骨骼和关节疼痛。因此,一定要注意背部的保暖。