神经肌肉电刺激模拟肌肉力量训练的生物力学研究

摘要

基于对电刺激模拟肌肉力量训练的理论与实践研究 ,结果表明 :神经肌肉电刺激 (NMES)的训练效果显著优于肌肉直接电刺激 (MES) ;肌肉力量素质的增长与电刺激方式和刺激源的电特性有关 ;NMES能以较低的体能消耗完成肌肉力量训练 ,适合作为常规训练前、中、后的辅助训练手段 ;