2种睡姿可以补肾

摘要

如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷,这是由于肾阳不足所引起的.肾为先天之本、生命之门,如果肾阳虚衰,温煦人体的功能下降,就会出现以上症状.道家认为,一个人生命力的强弱,关键就是看阳气是否充足.练习道家还阳卧、混元卧,可以养肾气、生阳气,激发人体生命潜能,提高身体免疫力,起到防病强身、延年益寿的效果.