浅谈体育锻炼对民众心理健康影响

摘要

在生活质量的增长下,民众对体育锻炼的关注更高,期望通过锻炼活动提高身体素质,促进个人的全面发展.据研究表明,体育锻炼不但会影响人们的身体素质,也会影响其心理健康.本文解析体育锻炼及心理健康,分析体育锻炼对民众心理健康的影响,并分析如何以体育锻炼促进民众的心理健康.