篮球运动员运动性疲劳的产生与恢复的研究

摘要

篮球运动在大学校园中极为普及,追求智能、技能、体能三者兼容的大学生对其也表现出了浓厚的兴趣。篮球运动属于技能主导类同场竞技性对抗项目,对运动员身体素质要求较高,尤其是现代篮球,完成一次大运动量训练或高强度比赛,运动员要消耗相当于安静是几百倍的能量。运动员在训练、竞赛中容易产生不同程度的生理疲劳和心理疲劳。本文通过篮球运动的能量供应特点,对篮球运动员在训练、竞赛后所产生的疲劳作初步分析,进而提出针对不同程度运动性疲劳的恢复方法及措施。