疫情防控常态化期间12周间歇训练对当代大学生身体素质的影响研究——以“七点体育”为例

摘要

突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情,打乱了当代大学生许许多多的生活习惯,特别是在《大学体育》由线下变为线上之后,大学生的锻炼时间更加地减少。“七点体育”的产生是源于美国的“零点体育”,突破器械和场地的影响,后获批为国家级创新创业项目,七点体育团队从疫情发生至今坚持每周一三五19:00,通过抖音等平台带领喜欢运动的大学生一起线上锻炼。本文采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法等研究方法,对疫情防控常态化期间12周内通过间歇训练一直参加“七点体育”的18名大学生进行身体素质指标进行监控,分析前后的数据变化,得出18名大学生的体重指数、有氧能力、柔韧素质的成绩均有提高,通过“七点体育”这个平台,越来越多的大学生参与体育锻炼,喜欢体育。