沙滩训练对足球运动员体能影响的实验分析

摘要

随着足球运动人才培养机制不断完善,目前已普遍认识到体能与足球赛事成绩的关联性。因此,在优化足球运动员训练机制进程中,需要探寻新的科学体能训练方法、手段,切实改善运动员的体能素质。本研究以沙滩训练现有经验为基础,采用文献资料法、实验法等方法,具体研究沙滩训练前后运动员速度、耐力等体能素质的变化状况、实际效果,进而提出适应于足球运动员的体能训练建议。