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太极拳对老年人健康体适能的影响研究进展

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研究采用文献资料法,对近年来太极拳运动对老年人体适能的影响的有关成果进行分析.研究表明:太极拳运动具有改善老年人健康体适能的作用,主要表现在心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧素质和身体成分五个方面.

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来源
《灌篮》 |2020年第11期|37-39|共3页
作者
李婕;
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作者单位

湖南师范大学体育学院;

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正文语种 chi
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关键词
太极拳; 老年人; 健康体适能;

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