心理机能训练对柔道运动员技能和心理影响的分析

摘要

:对于柔道运动员来说,除了需要注意运动员的身体形态、技能和提升身体的素质之外,还需要对其心理机能训练进行重视,此种训练对运动员技能和心理均会产生一定影响,与训练效果和比赛成绩相关联。在实际训练和比赛当中,柔道运动员的心理会对其产生影响,如果在没有发挥出良好水平的同时,也未将自己的状态进行调整,注定上演一场悲剧。就目前情况来看,柔道运动员的心理技能训练主要为抗压性的训练和技能训练,将提升运动员心理机能当作主要目标,并确保其身心健康,从而帮助促使运动员在实际训练和比赛中有一个良好的状态,并超常发挥。