乐观·饮奶·运动——中国长寿之乡探秘

摘要

我国的新疆是国际自然医学会确认的世界五大长寿地区之一。它的面积有160万平方公里,占全国面积的1/6,人口有1308万,占全国总人口的1/80,而新疆百岁和百岁以上的老人约占全国总数的22.46%。从新疆的百岁老人地区分布看,南疆多于北疆,农牧区多于城市;从民族构成看,少数民族占绝大多数;从性别构成看,男性比女性多。根据新疆百岁老人的有关资料,可归纳为以下三个特点:一、要健康长寿,就必须乐观这是一条最重要的因素,这一因素又直接影响到其他因素,影响人体机能,甚至影响人的寿命。因为情绪和人体内分泌系统分泌的激素大有关系。从我们了解的情况看,新疆百岁以上的老人,普遍具有乐观精神。他(她)们性情温和。