自生法训练在体育教学中的运用

摘要

体育教学的目的是使学生能全面更好地掌握体育运动知识，达到身心健康的目的，在体育教学中推广与运用自生法训练，可以使学生逐渐产生自动反应能力；消除紧张状态，使身体得到充分放松，整个身体和大脑恢复到协调状态，更好地发挥自己的运动水平。