SAQ训练对于排球专项移动能力的应用研究

摘要

SAQ训练法是一种适用于大多数球类的新型高效的训练方法。该文通过文献资料法与对比分析等研究方法,对SAQ训练法相关概念及其对排球运动员专项移动能力的影响进行分析,阐述SAQ训练法在排球专项移动能力提高中的应用。研究认为,将先进的SAQ训练加入排球专项移动能力的训练中,能够通过提高排球训练的科学性、先进性以及趣味性,提高运动员的专项移动能力,增强个人的技战术水平,并减少运动损伤。研究建议,将SAQ训练融入传统的排球训练中,更新传统的训练方法,为提高排球运动员专项移动能力和技战术水平提供帮助。