专项体能训练视角下排球副攻手专项能力训练重点分析

摘要

体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,也是运动员竞技能力的重要构成因素。本文基于体能训练中的排球运功专项体能训练视角,分析了排球副攻手的专项能力构成及其特点,对排球副攻手的专项力量、速度、弹跳力、灵活性、柔韧性和耐力能力进行分析,并提出相应的训练重点。