爆发力在体操训练中重要性研究

摘要

我国体操运动在短短几十年间,取得了非常可观的发展成果,并在国际赛事中屡获佳绩,这与科学的运动训练是密不可分的。运动爆发力是运动员必备的基本素质,在体操运动项目中也不例外。该文采用文献资料法,对爆发力在体操训练中的重要性展开研究。研究认为,在体操训练中开展爆发力训练,可以提升体操运动员的体能素质,提升体操运动员的运动水平,提升体操运动员的耐力等。建议:在体操训练中应选择合理的训练方法,加强基础运动训练和专业运动训练,加强负荷运动训练等来提升运动员的爆发力,以有效促进我国体操事业的健康长远发展。